Kwark cheesecake
Gemiddelde GI
GL 22.5 per stuk (125 g) · GL 18 per 100 g
- Bevat matige hoeveelheid eiwitten uit kwark
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
Kwark cheesecake heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén stuk (125 g) voegt een glycemische lading van 22.5 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g Bevat aanzienlijk minder suiker en meer vezels, wat zorgt voor een stabiele bloedsuikerspiegel.
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad - Eiwitrijke cottage cheese met walnoten en kaneelGL 2 per 100 g Biedt hoogwaardige eiwitten en gezonde vetten zonder toegevoegde suikers, waardoor de glycemische belasting zeer laag blijft.
Vormen van kaaskwark
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kwark cheesecake is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 slice (1/8 of 8" cake) | 125 g | 22.5 |
| 1 whole cake | 1000 g | 180 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 32 g |
| Suikers (totaal) | 22 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 18 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 19 g |
| Verzadigd | 11 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 220 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat matige hoeveelheid eiwitten uit kwark
- Relatief lage mate van bewerking
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Hoge glycemische belasting per portie
- Lage verhouding tussen vezels en koolhydraten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kwark cheesecake?
Kwark cheesecake heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén stuk (125 g) heeft een glycemische lading van 22.5; per 100 g is de glycemische lading 18.
Is Kwark cheesecake goed voor mensen met insulineresistentie?
Kwark cheesecake heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Griekse yoghurt met bessen en chiazaad.
Welke vorm van kaaskwark heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van kaaskwark in deze database heeft Halfvolle wrongelkaas de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Kwark cheesecake in de Logi-app, met jouw portie.
