Eiwitrijke cottage cheese met walnoten en kaneel
Lage GI
GL 2 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Matig natriumgehalte
Eiwitrijke cottage cheese met walnoten en kaneel heeft een glycemische index van 35, hoger dan gewone cottage cheese (10).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van cottage cheese
- GI 10 · GL 1 per 100 g
cottage cheese - GI 27 · GL 1 per 100 g albumin
Albumine Hüttenkäse - GI 35 · GL 1 per 100 g merk: bieluch
Bieluch volvette kaas - Biologische cottage cheeseGI 27 · GL 1 per 100 g full fat
- Biologische cottage cheese met weinig zoutGI 27 · GL 1 per 100 g low sodium
- GI 27 · GL 1 per 100 g high protein
Eiwitrijke cottage cheese - GI 27 · GL 1 per 100 g blended
Gemengde magere kwark met veel eiwit - +21 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Eiwitrijke cottage cheese met walnoten en kaneel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 160 kcal |
| Koolhydraten | 5.5 g |
| Suikers (totaal) | 2.8 g |
| Natuurlijk | 2.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 15 g |
| Vet | 8.5 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 6 g |
| Natrium | 220 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Bevat gezonde onverzadigde vetten
- Lage glycemische last
- Matig natriumgehalte
- Bevat verzadigd vet
- Laag vezelgehalte in vergelijking met groenten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Eiwitrijke cottage cheese met walnoten en kaneel?
Eiwitrijke cottage cheese met walnoten en kaneel heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is Eiwitrijke cottage cheese met walnoten en kaneel goed voor mensen met insulineresistentie?
Eiwitrijke cottage cheese met walnoten en kaneel heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van cottage cheese heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van cottage cheese in deze database heeft Albumine Hüttenkäse de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Eiwitrijke cottage cheese met walnoten en kaneel in de Logi-app, met jouw portie.
