Koemelk
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Koemelk heeft een glycemische index van 47, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2.3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere dairy scoort Koemelk tot de laagste op glycemische index.
Koemelk is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 6.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Matige eiwitinhoud
- ✓ Lage glycemische belasting
- ✓ Bevat geen toegevoegde suikers
- ✗ Bevat lactose (melksuiker)
- ✗ Geen vezelgehalte
- ✗ Bevat verzadigd vet
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 64 kcal |
| Koolhydraten | 4.8g |
| Suikers (totaal) | 4.8g |
| Natuurlijk | 4.8g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 0g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 3.3g |
| Vet | 3.3g |
| Verzadigd | 2g |
| Onverzadigd | 1.3g |
| Natrium | 44mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Koemelk?
Koemelk heeft een glycemische index van 47, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2.3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Koemelk goed voor mensen met insulineresistentie?
Koemelk heeft een lage glycemische index (47), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Koemelk het bloedsuiker?
Koemelk heeft een glycemische last van 2.3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →