bessen roomkaas spread
Gemiddelde GI
GL 2.1 per typische eetlepel (15 g) · GL 14 per 100 g
- Bevat wat eiwit
- Hoog in toegevoegde suikers
bessen roomkaas spread heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 2.1 toe.
Bijgewerkt op 13 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van roomkaas
- geen GI
roomkaas - Mexicaanse roomkaasGI 35 · GL 1 per 100 g mexican style
- GI 30 · GL 1 per 100 g vegan
plantaardige roomkaas - Roomkaas met olijvenGI 35 · GL 1 per 100 g with olives
- GI 35 · GL 1 per 100 g with radish
Roomkaas met radijs - GI 35 · GL 1 per 100 g onionchives
Roomkaas met ui en bieslook - Roomkaas met paprika en chiliGI 35 · GL 1.4 per 100 g paprika chili
- +11 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
bessen roomkaas spread is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 25 g |
| Suikers (totaal) | 18 g |
| Natuurlijk | 8 g |
| Toegevoegd | 10 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 15 g |
| Verzadigd | 9 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 300 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat eiwit
- Bron van calcium
- Hoog in toegevoegde suikers
- Matige glycemische belasting
- Hoog verzadigd vet
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van bessen roomkaas spread?
bessen roomkaas spread heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 2.1; per 100 g is de glycemische lading 14.
Is bessen roomkaas spread goed voor mensen met insulineresistentie?
bessen roomkaas spread heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is magere ricotta.
Welke vorm van roomkaas heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van roomkaas in deze database heeft Mexicaanse roomkaas de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk bessen roomkaas spread in de Logi-app, met jouw portie.
