roomkaas
Glycemische index nog niet gemeten
- Laag koolhydraatgehalte
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
roomkaas heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 4.1 g koolhydraten per 100 g.
Gecontroleerd op 31 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #173418 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van roomkaas
- Mexicaanse roomkaasGI 35 · GL 1 per 100 g mexican style
- GI 30 · GL 1 per 100 g vegan
plantaardige roomkaas - Roomkaas met olijvenGI 35 · GL 1 per 100 g with olives
- GI 35 · GL 1 per 100 g with radish
Roomkaas met radijs - GI 35 · GL 1 per 100 g onionchives
Roomkaas met ui en bieslook - Roomkaas met paprika en chiliGI 35 · GL 1.4 per 100 g paprika chili
- Roomkaas met mandarijnGI 50 · GL 9 per 100 g with mandarins
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
roomkaas is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 tbsp, whipped | 10 g |
| 1 eetlepel | 15 g |
| 1 kop | 232 g |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 342 kcal |
| Koolhydraten | 4.1 g |
| Suikers (totaal) | 3.8 g |
| Natuurlijk | 3.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 6.2 g |
| Vet | 34 g |
| Verzadigd | 20 g |
| Onverzadigd | 12 g |
| Natrium | 321 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag koolhydraatgehalte
- Minimale mate van verwerking
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
- Lage eiwit-calorieverhouding
- Bevat geen nuttige vezels
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van roomkaas?
De glycemische index van roomkaas is nog niet gemeten. Het bevat 4.1 g koolhydraten per 100 g.
Is roomkaas goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van roomkaas is niet gemeten. Met 4.1 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Welke vorm van roomkaas heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van roomkaas in deze database heeft Mexicaanse roomkaas de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk roomkaas in de Logi-app, met jouw portie.
