Labneh-kaas
Lage GI
GL 2.3 per kop (225 g) · GL 1 per 100 g
- Zeer lage glycemische last
- Laag vezelgehalte
Labneh-kaas heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén kop (225 g) voegt een glycemische lading van 2.3 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Labneh-kaas
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Labneh-kaas is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 eetlepel | 14 g | 0.1 |
| 2 tbsp serving | 28 g | 0.3 |
| 1 kop | 225 g | 2.3 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 4 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 4.5 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische last
- Goede bron van eiwitten
- Laag vezelgehalte
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
Allergenen
Recepten met Labneh-kaas
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Labneh-kaas?
Labneh-kaas heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén kop (225 g) heeft een glycemische lading van 2.3; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Labneh-kaas goed voor mensen met insulineresistentie?
Labneh-kaas heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Labneh-kaas heeft de laagste glycemische lading?
Labneh-kaas heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Labneh-kaas in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Labneh-kaas in de Logi-app, met jouw portie.
