Labneh gemaakt van magere yoghurt met kruiden en komkommer
Lage GI
GL 0.2 per typische eetlepel (15 g) · GL 1 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Matig natriumgehalte
Labneh gemaakt van magere yoghurt met kruiden en komkommer heeft een glycemische index van 20, gelijk aan gewone Labneh-kaas (20). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.2 toe.
Bijgewerkt op 30 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Labneh-kaas
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Labneh gemaakt van magere yoghurt met kruiden en komkommer is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 70 kcal |
| Koolhydraten | 4 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 3.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 0.8 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Laag in verzadigd vet
- Bevat probiotica
- Matig natriumgehalte
- Laag vezelgehalte
- Zuivel kan ongeschikt zijn voor mensen met lactose-intolerantie
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Labneh gemaakt van magere yoghurt met kruiden en komkommer?
Labneh gemaakt van magere yoghurt met kruiden en komkommer heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.2; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Labneh gemaakt van magere yoghurt met kruiden en komkommer goed voor mensen met insulineresistentie?
Labneh gemaakt van magere yoghurt met kruiden en komkommer heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Labneh-kaas heeft de laagste glycemische lading?
Labneh gemaakt van magere yoghurt met kruiden en komkommer heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Labneh-kaas in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Labneh gemaakt van magere yoghurt met kruiden en komkommer in de Logi-app, met jouw portie.
