magere roomkaas
Glycemische index nog niet gemeten
- Lage glycemische impact
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
magere roomkaas heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 5 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Het bevat aanzienlijk meer eiwitten en darmgezonde probiotica met minder verzadigd vet dan roomkaas.
magere hüttenkäse - Biologische cottage cheese met weinig zoutGL 1 per 100 g Biedt een hoger eiwitgehalte en lagere natriumgehaltes, wat beter is voor de metabolische gezondheid en het beheersen van de bloeddruk.
- GL 1 per 100 g Het vervangt verzadigde dierlijke vetten door hartgezonde enkelvoudig onverzadigde vetten en voegt nuttige voedingsvezels toe.
avocadocrème
Vormen van roomkaas
- geen GI
roomkaas - Mexicaanse roomkaasGI 35 · GL 1 per 100 g mexican style
- GI 30 · GL 1 per 100 g vegan
plantaardige roomkaas - Roomkaas met olijvenGI 35 · GL 1 per 100 g with olives
- GI 35 · GL 1 per 100 g with radish
Roomkaas met radijs - GI 35 · GL 1 per 100 g onionchives
Roomkaas met ui en bieslook - Roomkaas met paprika en chiliGI 35 · GL 1.4 per 100 g paprika chili
- +11 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
magere roomkaas is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 eetlepel | 14 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 kop | 226 g |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 170 kcal |
| Koolhydraten | 5 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 8 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische impact
- Goede bron van eiwitten
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
- Sterk bewerkt zuivelproduct
- Lage nutriëntendichtheid/bevat geen vezels
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van magere roomkaas?
De glycemische index van magere roomkaas is nog niet gemeten. Het bevat 5 g koolhydraten per 100 g.
Is magere roomkaas goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van magere roomkaas is niet gemeten. Met 5 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Welke vorm van roomkaas heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van roomkaas in deze database heeft Mexicaanse roomkaas de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk magere roomkaas in de Logi-app, met jouw portie.
