Vijgenbalsamico dressing
Gemiddelde GI
GL 2.7 per typische eetlepel (15 g) · GL 18 per 100 g
- Bevat enkele onverzadigde vetten
- Hoog in toegevoegde suikers
Vijgenbalsamico dressing heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 2.7 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Deze dressing heeft een aanzienlijk lagere glycemische impact (GL 1 vs 18) en bevat gezonde vetten die helpen de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
Tahini citroen kruiden dressing - GL 1 per 100 g Dit is een voedzaam, glycemisch laag alternatief (GL 1) dat een romige textuur biedt die vergelijkbaar is met een dressing, zonder het hoge suikergehalte van vijgenbalsamico.
Avocado kruiden limoen dip - GL 1 per 100 g Dit biedt het vertrouwde pittige smaakprofiel van balsamicoazijn, maar met een verwaarloosbare glycemische belasting (GL 1 vs 18).
Balsamicoazijn
Gerelateerde vormen
- GI 20 · GL 1 per 100 g herb
Kruidendressing - GI 30 · GL 2 per 100 g low sodiumsesame ginger
Verminderde natrium, minder suiker sojasaus dressing - GI 35 · GL 3 per 100 g garlic expressions
Knoflookdressing - GI 35 · GL 3 per 100 g low fat
lichte dressing - Southwest dressingGI 35 · GL 3 per 100 g southwest
- Sylt dressingGI 35 · GL 3 per 100 g sylter
- GI 40 · GL 5 per 100 g hamburger
Hamburgerdressing
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Vijgenbalsamico dressing is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 32 g |
| Suikers (totaal) | 28 g |
| Natuurlijk | 16 g |
| Toegevoegd | 12 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 0.7 g |
| Vet | 8 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 6.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat enkele onverzadigde vetten
- Bevat een kleine hoeveelheid vezels
- Hoog in toegevoegde suikers
- Matige glycemische belasting
- Verwerkte ingrediënten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Vijgenbalsamico dressing?
Vijgenbalsamico dressing heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 2.7; per 100 g is de glycemische lading 18.
Is Vijgenbalsamico dressing goed voor mensen met insulineresistentie?
Vijgenbalsamico dressing heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Tahini citroen kruiden dressing.
Hoe beïnvloedt Vijgenbalsamico dressing het bloedsuiker?
Vijgenbalsamico dressing heeft een glycemische last van 18 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Vijgenbalsamico dressing in de Logi-app, met jouw portie.
