Volkoren speltmeel biscuitcake
Lage GI
GL 4.8 per typische plak (30 g) · GL 16 per 100 g
Volkoren speltmeel biscuitcake heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische plak (30 g) voegt een glycemische lading van 4.8 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Zelfgemaakte lijnzaadmuffinGL 1.5 per 100 g Deze muffin biedt een vergelijkbare ervaring als gebak, terwijl de glycemische belasting aanzienlijk wordt verlaagd van 16 naar 1.
- GL 4 per 100 g Dit biedt een bevredigend, zoet smakend alternatief met een veel lagere glycemische belasting van 4 in vergelijking met de 16 van de cake.
Natuurlijke yoghurt met verse vruchten en noten - GL 3 per 100 g Chia-pudding dient als een voedzame, glycemisch lagere dessertoptie met een GL van 3, wat helpt om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
chia pudding - GL 3 per 100 g Dit is een eiwitrijk, glycemisch lager alternatief dat een zoete trek stilt met een GL van slechts 3.
magere hüttenkäse gemengd met geprakte bessen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Volkoren speltmeel biscuitcake is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 38 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 3.3 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Volkoren speltmeel biscuitcake?
Volkoren speltmeel biscuitcake heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische plak (30 g) heeft een glycemische lading van 4.8; per 100 g is de glycemische lading 16.
Is Volkoren speltmeel biscuitcake goed voor mensen met insulineresistentie?
Volkoren speltmeel biscuitcake heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Volkoren speltmeel biscuitcake het bloedsuiker?
Volkoren speltmeel biscuitcake heeft een glycemische last van 16 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Volkoren speltmeel biscuitcake in de Logi-app, met jouw portie.
