Zoetigheden
1.496 voedingsmiddelen
Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
amandelcompote Gemiddelde GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 Bosvruchtenvulling Gemiddelde GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 Broodpudding Gemiddelde GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
chocoladetaart Lage GI 38 GL 21 / 100 g 2/10 Frambozenmacaron Lage GI 35 GL 21 / 100 g 2/10 Glazuur kwarkreep Gemiddelde GI 60 GL 21 / 100 g 2/10 ijs met zwarte framboos en chocoladekoekjesdeeg Gemiddelde GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 ingelegde chutney Gemiddelde GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 Junior Frosty Gemiddelde GI 65 GL 21 / 100 g 1/10 koekjesijs Gemiddelde GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 kokos-tiramisu Gemiddelde GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 Notencake Gemiddelde GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 Oreo McFlurry Gemiddelde GI 65 GL 21 / 100 g 1/10 pindakaastaart Gemiddelde GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 pistache-cranberry tiramisu Gemiddelde GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 
pizza rolletjes Gemiddelde GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 Reese's Cups Lage GI 41 GL 21 / 100 g 1/10 
roomijs op een stokje Gemiddelde GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 Saffraanpannenkoek Gemiddelde GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
Soezendeeg Gemiddelde GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
stuk chocoladetaart Lage GI 38 GL 21 / 100 g 2/10 Suikervrije chocoladecroissant Gemiddelde GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 volkoren pruimencake Gemiddelde GI 55 GL 21 / 100 g 5/10 
Volkoren sinaasappel muffin (verminderde suiker) Lage GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 
volkoren speltbloemdeeg Lage GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 
havermout kokoskoekje Lage GI 45 GL 21.6 / 100 g 6/10 
Noten-, cacao- en dadelenergiebal Lage GI 45 GL 21.6 / 100 g 6.5/10 suikervrije chocoladewafels Lage GI 45 GL 21.6 / 100 g 4/10 
Zelfgemaakte chocoladesaus met dadelpuree Lage GI 45 GL 21.6 / 100 g 5/10 amandelboter eiwitreep Gemiddelde GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 
Belgische chocolade Lage GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 Carobe-crème Lage GI 40 GL 22 / 100 g 6/10 chocoladeschilfers Lage GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 
donkere chocolade frambozen pompoenpitreep Lage GI 45 GL 22 / 100 g 3/10 gel Gemiddelde GI 65 GL 22 / 100 g 2/10 
honingmosterdsaus Gemiddelde GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
ijs hoorntje Hoge GI 70 GL 22 / 100 g 2/10 
Kind Bar Gemiddelde GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 
Knapperige pinda BBQ Gemiddelde GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Lemon curd Gemiddelde GI 55 GL 22 / 100 g 2/10 
lucumapoeder Lage GI 25 GL 22 / 100 g 7/10 
Maltanki dessertchocolade Lage GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 Noah's pudding Gemiddelde GI 65 GL 22 / 100 g 4/10 
snackballetjes (chia, haver, notenboter, gedroogd fruit) Lage GI 45 GL 22 / 100 g 6.5/10 
Suikervrije frambozenjam Gemiddelde GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 Balsamico glaze Gemiddelde GI 55 GL 23 / 100 g 2/10 
Chutney Gemiddelde GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 eiwitrijke chocoladewafel Gemiddelde GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 frambozenfriand Gemiddelde GI 55 GL 23 / 100 g 2/10 Karpatenkaart Gemiddelde GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 
plantaardige zoetstof Lage GI 30 GL 23 / 100 g 3/10 pompoenjam Gemiddelde GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 pruimendumplings Gemiddelde GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 regenboogsorbet Gemiddelde GI 65 GL 23 / 100 g 1/10 Sojamelkglazuur Gemiddelde GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 zwarte bessenvulling Gemiddelde GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 appelpannenkoek Gemiddelde GI 65 GL 23.4 / 100 g 4/10 pannenkoeken met hele appel Gemiddelde GI 65 GL 23.4 / 100 g 4/10 Brownies Lage GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
chocoladeschilfers Lage GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
cranberrysaus in blik Gemiddelde GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
frambozenfruitspread Gemiddelde GI 55 GL 24 / 100 g 3/10 
geraspte chocolade Lage GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
KIND reep karamel, amandel & zeezout Gemiddelde GI 55 GL 24 / 100 g 4.5/10 
Maltitol Lage GI 35 GL 24 / 100 g 3/10 mango-passievruchtgelei Hoge GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 
Pannenkoeken Gemiddelde GI 67 GL 24 / 100 g 4/10 
Pure chocolade Lage GI 40 GL 24 / 100 g 3/10 
Suikervrij chocoladekoekje Lage GI 40 GL 24 / 100 g 4/10 
Maltitolzoetstof Lage GI 35 GL 24.5 / 100 g 3/10 cottage cheese koekje Gemiddelde GI 55 GL 24.8 / 100 g 4/10 
gemberkoekjesroom Lage GI 45 GL 24.8 / 100 g 4/10 Havermoutkoekjes met chiazaad Lage GI 45 GL 24.8 / 100 g 5.5/10 
Pruimen- en pompoenzaadreep Lage GI 45 GL 24.8 / 100 g 6/10 Aardbeientaart Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Amandeltaart Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Appelflap Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Badam halwa Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 bananenbeignet Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 bananencrèmetaart Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
bananentaart Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Barebells eiwitreep coating Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 bereide chocolade Lage GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 
chocolade trifle dessert Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Chocolade-kwarkreep Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 croissant met room Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Dadels en walnoten mix Lage GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
Droog fruit laddu Lage GI 45 GL 25 / 100 g 5/10 eiwitreep pindakaas pure chocolade Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 3.5/10 fruitdip Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
gebakken volkoren donut (zonder toegevoegde suiker) Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 6.5/10 
havermoutkoekjes Lage GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 Isomalto-oligosachariden Lage GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 
kaki taart Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Maanzaadvulling Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Mangovulling Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Melkchocolade Lage GI 42 GL 25 / 100 g 2/10 
Melkchocolade Lage GI 42 GL 25 / 100 g 2/10 
Nakd reep Lage GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 noten- en zadenkoekjes Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
