Bosvruchtenvulling

GI 65 · MatigGL 21 / 100 g2/10

Gemiddelde GI

65 GI

GL 21 per 100 g

Logi-score 2/10

Bevat enkele fruit-afgeleide antioxidanten
Hoog toegevoegd suikergehalte

Bosvruchtenvulling heeft een glycemische index van 65 (Matig).

Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

In plaats van dit

blauwe bessenpuree
GL 5 per 100 g Dit biedt de smaak van bessen vulling zonder de bloedsuikerpiek die wordt veroorzaakt door toegevoegde suikers.
Chia-bessenspread
GL 5 per 100 g De toevoeging van chiazaad verhoogt het vezel- en eiwitgehalte, wat helpt de opname van suiker te vertragen en de algehele glycemische impact verlaagt.

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

Bosvruchtenvulling is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

140

Calorieën

33 g

Koolhydraten

0.5 g

Eiwit

0.2 g

Vet

per 100g

Calorieën	140 kcal
Koolhydraten	33 g
Suikers (totaal)	28 g
Natuurlijk	10 g
Toegevoegd	18 g
Vezels	1.5 g
Oplosbaar	0.5 g
Onoplosbaar	1 g
Eiwit	0.5 g
Vet	0.2 g
Verzadigd	0 g
Onverzadigd	0.1 g
Natrium	10 mg

Verwerkingsgraad

85%

Sterk bewerkt

Waarom deze score?

Bevat enkele fruit-afgeleide antioxidanten
Laag vetgehalte
Hoog toegevoegd suikergehalte
Hoge glycemische belasting
Sterk bewerkt

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van Bosvruchtenvulling?

Bosvruchtenvulling heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 21 per 100 g.

Is Bosvruchtenvulling goed voor mensen met insulineresistentie?

Bosvruchtenvulling heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is blauwe bessenpuree.

Hoe beïnvloedt Bosvruchtenvulling het bloedsuiker?

Bosvruchtenvulling heeft een glycemische last van 21 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.

Bekijk Bosvruchtenvulling in de Logi-app, met jouw portie.