Haver-cacao-notencake
Lage GI
GL 6.1 per typische plak (30 g) · GL 20.3 per 100 g
- geen toegevoegde suiker
- hoge glycemische belasting
Haver-cacao-notencake heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische plak (30 g) voegt een glycemische lading van 6.1 toe.
Bijgewerkt op 20 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Haver-cacao-notencake is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 45 g |
| Suikers (totaal) | 14 g |
| Natuurlijk | 14 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 6 g |
| Oplosbaar | 1.8 g |
| Onoplosbaar | 4.2 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 12 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 30 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- geen toegevoegde suiker
- hoog eiwitgehalte
- matige glycemische index
- hoge glycemische belasting
- hoog calorisch gehalte
- laag gehalte aan oplosbare vezels
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Haver-cacao-notencake?
Haver-cacao-notencake heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische plak (30 g) heeft een glycemische lading van 6.1; per 100 g is de glycemische lading 20.3.
Is Haver-cacao-notencake goed voor mensen met insulineresistentie?
Haver-cacao-notencake heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Haver-cacao-notencake het bloedsuiker?
Haver-cacao-notencake heeft een glycemische last van 20.3 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Haver-cacao-notencake in de Logi-app, met jouw portie.
