Glazuur kwarkreep
Gemiddelde GI
GL 21 per 100 g
- Bevat zuiveleiwit
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
Glazuur kwarkreep heeft een glycemische index van 60 (Matig).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g Deze vervanging verlaagt de glycemische belasting aanzienlijk van 21 naar 2, wat zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel met extra vezels en eiwitten.
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad - Eiwitrijke cottage cheese met walnoten en kaneelGL 2 per 100 g De combinatie van eiwitten en gezonde vetten in deze optie resulteert in een veel lagere glycemische belasting (2 vs 21) in vergelijking met de suikerrijke snackreep.
- GL 8 per 100 g Dit biedt een bevredigend zoet alternatief met een veel lagere glycemische index (25 vs 60) en een aanzienlijk verlaagde glycemische belasting.
Amandelen omhuld met pure chocolade met weinig toegevoegde suikers
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Glazuur kwarkreep is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 410 kcal |
| Koolhydraten | 35 g |
| Suikers (totaal) | 30 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 25 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 27 g |
| Verzadigd | 17 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 90 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat zuiveleiwit
- Bron van calcium
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
- Ultra-bewerkt voedsel
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Glazuur kwarkreep?
Glazuur kwarkreep heeft een glycemische index van 60 (Matig) en een glycemische lading van 21 per 100 g.
Is Glazuur kwarkreep goed voor mensen met insulineresistentie?
Glazuur kwarkreep heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Griekse yoghurt met bessen en chiazaad.
Hoe beïnvloedt Glazuur kwarkreep het bloedsuiker?
Glazuur kwarkreep heeft een glycemische last van 21 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Glazuur kwarkreep in de Logi-app, met jouw portie.
