lucumapoeder
Lage GI
GL 3.3 per typische eetlepel (15 g) · GL 22 per 100 g
lucumapoeder heeft een glycemische index van 25 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 3.3 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
lucumapoeder is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 87 g |
| Suikers (totaal) | 31 g |
| Natuurlijk | 31 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 14 g |
| Oplosbaar | 4.2 g |
| Onoplosbaar | 9.8 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 1 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 0.7 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van lucumapoeder?
lucumapoeder heeft een glycemische index van 25 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 3.3; per 100 g is de glycemische lading 22.
Is lucumapoeder goed voor mensen met insulineresistentie?
lucumapoeder heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt lucumapoeder het bloedsuiker?
lucumapoeder heeft een glycemische last van 22 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk lucumapoeder in de Logi-app, met jouw portie.
