eiwitrijke chocoladewafel
Gemiddelde GI
GL 23 per 100 g
- hoog eiwitgehalte
- hoog gehalte aan toegevoegde suikers
eiwitrijke chocoladewafel heeft een glycemische index van 65, lager dan gewone Zoete wafel (75).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Zoete wafel
- GI 75 · GL 56 per 100 g
Zoete wafel - GI 35 · GL 11 per 100 g vanillamerk: nicks
vanille proteïne wafel - GI 50 · GL 24 per 100 g wholebaked
volkorenmeelbuis - Diabetische wafelGI 40 · GL 26 per 100 g sugar free
- GI 77 · GL 58 per 100 g vanilla
vanillewafels - GI 80 · GL 64 per 100 g gluten free
Glutenvrije wafelkoek
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
eiwitrijke chocoladewafel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 420 kcal |
| Koolhydraten | 35 g |
| Suikers (totaal) | 18 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 15 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 25 g |
| Vet | 20 g |
| Verzadigd | 10 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 250 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- bevat voedingsvezels
- hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- ultrabewerkte ingrediënten
- hoog gehalte aan verzadigd vet
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van eiwitrijke chocoladewafel?
eiwitrijke chocoladewafel heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 23 per 100 g.
Is eiwitrijke chocoladewafel goed voor mensen met insulineresistentie?
eiwitrijke chocoladewafel heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van Zoete wafel heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Zoete wafel in deze database heeft vanille proteïne wafel de laagste glycemische lading (11 per 100 g).
Bekijk eiwitrijke chocoladewafel in de Logi-app, met jouw portie.
