Sorbet
Gemiddelde GI
GL 20 per 100 g
- Laag vetgehalte
- Hoog toegevoegd suikergehalte
Sorbet heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Dit biedt een rijke, chocoladeachtige dessertervaring met een aanzienlijk lagere GI van 10 en GL van 1, waardoor de impact op de bloedsuikerspiegel wordt geminimaliseerd.
avocado chocolademousse (met monniksfruit) - Bevroren Griekse yoghurt met verse bosbessen of frambozenGL 3 per 100 g Dit biedt een koud, romig en zoet alternatief met een veel lagere GL van 3 in vergelijking met de 20 van sorbet.
- GL 3 per 100 g Deze bieden een verfrissende, natuurlijk zoete en koude traktatie met een zeer lage GL van 3, waardoor ze een veel stabielere keuze zijn dan sorbet.
Diepvriesframbozen
Vormen van Sorbet
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Sorbet is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 30 g |
| Suikers (totaal) | 28 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 25 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 0.3 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag vetgehalte
- Bevat enkele vitamines uit fruit
- Hoog toegevoegd suikergehalte
- Hoge glycemische index en glycemische lading
- Ultra-bewerkt
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Sorbet?
Sorbet heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 20 per 100 g.
Is Sorbet goed voor mensen met insulineresistentie?
Sorbet heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is avocado chocolademousse (met monniksfruit).
Welke vorm van Sorbet heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Sorbet in deze database heeft Bevroren gemengde bessen de laagste glycemische lading (5 per 100 g).
Bekijk Sorbet in de Logi-app, met jouw portie.
