Diepvriesframbozen
Lage GI
GL 4.2 per kop (140 g) · GL 3 per 100 g
- Zeer lage glycemische last
- Bevat natuurlijke fructose
Diepvriesframbozen heeft een glycemische index van 25, gelijk aan gewone Frambozen (25). Eén kop (140 g) voegt een glycemische lading van 4.2 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Frambozen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Diepvriesframbozen is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 eetlepel | 10 g | 0.3 |
| 1 serving | 140 g | 4.2 |
| 1 kop | 140 g | 4.2 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 52 kcal |
| Koolhydraten | 12 g |
| Suikers (totaal) | 4.4 g |
| Natuurlijk | 4.4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 6.5 g |
| Oplosbaar | 2 g |
| Onoplosbaar | 4.5 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 0.7 g |
| Verzadigd | 0.02 g |
| Onverzadigd | 0.65 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische last
- Uitstekende bron van voedingsvezels
- Rijk aan antioxidanten
- Bevat natuurlijke fructose
- Relatief laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Diepvriesframbozen?
Diepvriesframbozen heeft een glycemische index van 25 (Laag). Eén kop (140 g) heeft een glycemische lading van 4.2; per 100 g is de glycemische lading 3.
Is Diepvriesframbozen goed voor mensen met insulineresistentie?
Diepvriesframbozen heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Frambozen heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Frambozen in deze database heeft Frambozen de laagste glycemische lading (2 per 100 g).
Bekijk Diepvriesframbozen in de Logi-app, met jouw portie.
