Gedroogde framboos
Lage GI
GL 29.6 per kop (120 g) · GL 24.7 per 100 g
- Hoog gehalte aan voedingsvezels
- Hoge glycemische last per 100g
Gedroogde framboos heeft een glycemische index van 32, hoger dan gewone Frambozen (25). Eén kop (120 g) voegt een glycemische lading van 29.6 toe.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Frambozen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gedroogde framboos is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 eetlepel | 8 g | 2 |
| 1/3 cup | 40 g | 9.9 |
| 1 kop | 120 g | 29.6 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 336 kcal |
| Koolhydraten | 77.1 g |
| Suikers (totaal) | 28.5 g |
| Natuurlijk | 28.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 42 g |
| Oplosbaar | 12.6 g |
| Onoplosbaar | 29.4 g |
| Eiwit | 7.7 g |
| Vet | 4.2 g |
| Verzadigd | 0.17 g |
| Onverzadigd | 4.03 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog gehalte aan voedingsvezels
- Lage glycemische index
- Hoge glycemische last per 100g
- Hoge concentratie natuurlijke suikers
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gedroogde framboos?
Gedroogde framboos heeft een glycemische index van 32 (Laag). Eén kop (120 g) heeft een glycemische lading van 29.6; per 100 g is de glycemische lading 24.7.
Is Gedroogde framboos goed voor mensen met insulineresistentie?
Gedroogde framboos heeft een lage glycemische index (32), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Frambozen heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Frambozen in deze database heeft Frambozen de laagste glycemische lading (2 per 100 g).
Bekijk Gedroogde framboos in de Logi-app, met jouw portie.
