Noten-, cacao- en dadelenergiebal
Lage GI
GL 25.9 per typische stuk (120 g) · GL 21.6 per 100 g
- Geen toegevoegde suikers
- Matige glycemische belasting
Noten-, cacao- en dadelenergiebal heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 25.9 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 4 per 100 g Pure chocolade biedt een vergelijkbare zoete ervaring met een aanzienlijk lagere GL van 4 in vergelijking met 33, wat leidt tot een veel kleinere impact op de bloedsuikerspiegel.
Pure chocolade - GL 3.2 per 100 g Amandelen bieden een bevredigende crunch met een minimale GL van 1, wat helpt om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren in vergelijking met de dadel-snack met een hoge GL.
Amandelen - GL 2.1 per 100 g Walnoten zijn een voedzaam alternatief met een zeer lage GL van 1, wat de scherpe glucosepieken voorkomt die geassocieerd worden met de oorspronkelijke snack.
Walnoten
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Noten-, cacao- en dadelenergiebal is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 410 kcal |
| Koolhydraten | 48 g |
| Suikers (totaal) | 32 g |
| Natuurlijk | 32 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.1 g |
| Onoplosbaar | 4.9 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 20 g |
| Verzadigd | 3.5 g |
| Onverzadigd | 15 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Geen toegevoegde suikers
- Hoog vezelgehalte
- Bevat gezonde vetten
- Matige glycemische belasting
- Hoog natuurlijk suikergehalte
- Calorierijk
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Noten-, cacao- en dadelenergiebal?
Noten-, cacao- en dadelenergiebal heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 25.9; per 100 g is de glycemische lading 21.6.
Is Noten-, cacao- en dadelenergiebal goed voor mensen met insulineresistentie?
Noten-, cacao- en dadelenergiebal heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Noten-, cacao- en dadelenergiebal het bloedsuiker?
Noten-, cacao- en dadelenergiebal heeft een glycemische last van 21.6 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Noten-, cacao- en dadelenergiebal in de Logi-app, met jouw portie.
