donkere chocolade frambozen pompoenpitreep
Lage GI
GL 8.8 per typische reep (40 g) · GL 22 per 100 g
- bevat vezels en eiwitten
- hoog in toegevoegde suikers
donkere chocolade frambozen pompoenpitreep heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische reep (40 g) voegt een glycemische lading van 8.8 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 4 per 100 g Deze vervanging verlaagt de glycemische belasting aanzienlijk van 22 naar 4, wat zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel terwijl de behoefte aan pure chocolade wordt bevredigd.
Pure chocolade - Verse selderijstengels met natuurlijke amandelpastaGL 1 per 100 g Dit biedt een bevredigende, knapperige snack met een veel lagere glycemische belasting (1 in plaats van 22) en voegt gezonde vetten en vezels toe om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
- GL 1 per 100 g Pecannoten bieden een vergelijkbare bevredigende crunch als de pompoenpitten in de oorspronkelijke reep, maar met een verwaarloosbare glycemische belasting van 1, waardoor ze een veel betere keuze zijn voor het beheersen van de bloedsuikerspiegel.
Pecannoten
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
donkere chocolade frambozen pompoenpitreep is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 450 kcal |
| Koolhydraten | 48 g |
| Suikers (totaal) | 25 g |
| Natuurlijk | 7 g |
| Toegevoegd | 18 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.1 g |
| Onoplosbaar | 4.9 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 25 g |
| Verzadigd | 8 g |
| Onverzadigd | 15 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat vezels en eiwitten
- bevat zaden en fruitingrediënten
- hoog in toegevoegde suikers
- verwerkte ingrediënten
- matige glycemische belasting
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van donkere chocolade frambozen pompoenpitreep?
donkere chocolade frambozen pompoenpitreep heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische reep (40 g) heeft een glycemische lading van 8.8; per 100 g is de glycemische lading 22.
Is donkere chocolade frambozen pompoenpitreep goed voor mensen met insulineresistentie?
donkere chocolade frambozen pompoenpitreep heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt donkere chocolade frambozen pompoenpitreep het bloedsuiker?
donkere chocolade frambozen pompoenpitreep heeft een glycemische last van 22 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk donkere chocolade frambozen pompoenpitreep in de Logi-app, met jouw portie.
