coxinha
Hoge GI
GL 20 per 100 g
- Contains protein from chicken
- High in sodium
coxinha heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 3 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g Deze bieden een hartige, hapklare ervaring die lijkt op een coxinha, maar met een aanzienlijk lagere GI van 25 en GL van 2, wat leidt tot een veel stabielere bloedsuikerspiegel.
Bloemkoolbodem mini quiche - GL 0.1 per 100 g Dit biedt de bevredigende crunch van een gepaneerde snack terwijl geraffineerde bloem wordt vervangen door amandelmeel, wat resulteert in een verwaarloosbare GL van 0,15 in vergelijking met de 20 van de coxinha.
kipfilet met amandelmeel gepaneerd en gebakken of gefrituurd in lucht
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
coxinha is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 260 kcal |
| Koolhydraten | 28 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 12 g |
| Verzadigd | 3.5 g |
| Onverzadigd | 7.5 g |
| Natrium | 550 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains protein from chicken
- Provides some dietary fiber
- High in sodium
- Deep-fried and high in fat
- High glycemic load
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van coxinha?
coxinha heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 20 per 100 g.
Is coxinha goed voor mensen met insulineresistentie?
coxinha heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Bloemkoolbodem mini quiche.
Hoe beïnvloedt coxinha het bloedsuiker?
coxinha heeft een glycemische last van 20 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk coxinha in de Logi-app, met jouw portie.
