Bloemkoolbodem mini quiche

GI 25 · LaagGL 2.4 / stuk8/10

Lage GI

25 GI

GL 2.4 per typische stuk (120 g) · GL 2 per 100 g

Logi-score 8/10

Lage glycemische belasting
Bevat kaas (verzadigd vet)

Bloemkoolbodem mini quiche heeft een glycemische index van 25 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 2.4 toe.

Bijgewerkt op 24 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

Bloemkoolbodem mini quiche is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

120

Calorieën

6 g

Koolhydraten

7 g

Eiwit

7 g

Vet

per 100g

Calorieën	120 kcal
Koolhydraten	6 g
Suikers (totaal)	2 g
Natuurlijk	2 g
Toegevoegd	0 g
Vezels	2.5 g
Oplosbaar	0.8 g
Onoplosbaar	1.8 g
Eiwit	7 g
Vet	7 g
Verzadigd	2.5 g
Onverzadigd	4 g
Natrium	350 mg

Verwerkingsgraad

60%

Matig

Waarom deze score?

Lage glycemische belasting
Hoog eiwitgehalte
Groente gebaseerde bodem
Bevat kaas (verzadigd vet)
Matig natriumgehalte

Allergenen

Geen EU-14 allergeen vermeld

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van Bloemkoolbodem mini quiche?

Bloemkoolbodem mini quiche heeft een glycemische index van 25 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 2.4; per 100 g is de glycemische lading 2.

Is Bloemkoolbodem mini quiche goed voor mensen met insulineresistentie?

Bloemkoolbodem mini quiche heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Hoe beïnvloedt Bloemkoolbodem mini quiche het bloedsuiker?

Bloemkoolbodem mini quiche heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.