kipfilet met amandelmeel gepaneerd en gebakken of gefrituurd in lucht
Lage GI
GL 0.2 per typische stuk (120 g) · GL 0.1 per 100 g
- hoog eiwitgehalte
- matig natriumgehalte
kipfilet met amandelmeel gepaneerd en gebakken of gefrituurd in lucht heeft een glycemische index van 5 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 0.2 toe.
Bijgewerkt op 17 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Kip
- geen GI
Kip - Thais gemarineerde kipGI 10 · GL 0.3 per 100 g marinated
- Grasgevoerde kipfilet, gesauteerde boerenkool, gesneden avocadoGI 10 · GL 1 per 100 g pastured
- Kipfilet roerbak met paprika en gemberGI 25 · GL 1 per 100 g stir fry with bell peppers
- GI 20 · GL 2 per 100 g lemongrilled
gegrilde citroen - Kip paprikashGI 40 · GL 2 per 100 g stewpaprikash
- GI 40 · GL 3 per 100 g chickpea crusted
kipfilet met kikkererwtenmeel gepaneerd en gebakken - +30 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
kipfilet met amandelmeel gepaneerd en gebakken of gefrituurd in lucht is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 3 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.1 g |
| Eiwit | 27 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 6 g |
| Natrium | 250 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- lage glycemische belasting
- bevat gezonde vetten
- matig natriumgehalte
- lage vezelinhoud vergeleken met groenten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kipfilet met amandelmeel gepaneerd en gebakken of gefrituurd in lucht?
kipfilet met amandelmeel gepaneerd en gebakken of gefrituurd in lucht heeft een glycemische index van 5 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 0.2; per 100 g is de glycemische lading 0.1.
Is kipfilet met amandelmeel gepaneerd en gebakken of gefrituurd in lucht goed voor mensen met insulineresistentie?
kipfilet met amandelmeel gepaneerd en gebakken of gefrituurd in lucht heeft een lage glycemische index (5), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Kip heeft de laagste glycemische lading?
kipfilet met amandelmeel gepaneerd en gebakken of gefrituurd in lucht heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Kip in deze database (0.1 per 100 g).
Bekijk kipfilet met amandelmeel gepaneerd en gebakken of gefrituurd in lucht in de Logi-app, met jouw portie.
