sorbetijsje
Gemiddelde GI
GL 23 per 100 g
- Vetarm
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
sorbetijsje heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 20 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Bevroren frambozen of bosbessen met 85% pure chocoladeschaafselGL 5 per 100 g Deze vervanging verlaagt de glycemische last aanzienlijk van 23 naar 5, wat zorgt voor een bevredigende zoete traktatie met veel minder impact op de bloedsuikerspiegel.
- GL 3 per 100 g Deze optie biedt een romige, dessertachtige ervaring met een veel lagere glycemische last van 3, vergeleken met de 23 van het sorbetijs.
Verse ricotta kaas opgeklopt met huisgemaakte bessensaus (zonder toegevoegde suiker)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
sorbetijsje is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 160 kcal |
| Koolhydraten | 36 g |
| Suikers (totaal) | 28 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 22 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 1 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 1 g |
| Natrium | 15 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Vetarm
- Bevat enige hoeveelheid fruit
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Hoge glycemische belasting
- Ultra-bewerkt
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van sorbetijsje?
sorbetijsje heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 23 per 100 g.
Is sorbetijsje goed voor mensen met insulineresistentie?
sorbetijsje heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Bevroren frambozen of bosbessen met 85% pure chocoladeschaafsel.
Hoe beïnvloedt sorbetijsje het bloedsuiker?
sorbetijsje heeft een glycemische last van 23 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk sorbetijsje in de Logi-app, met jouw portie.
