Verse ricotta kaas opgeklopt met huisgemaakte bessensaus (zonder toegevoegde suiker)
Lage GI
GL 0.5 per typische eetlepel (15 g) · GL 3 per 100 g
- Geen toegevoegde suiker
- Bevat verzadigd vet
Verse ricotta kaas opgeklopt met huisgemaakte bessensaus (zonder toegevoegde suiker) heeft een glycemische index van 40, hoger dan gewone Ricotta (27). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.5 toe.
Bijgewerkt op 12 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Ricotta
- GI 27 · GL 1 per 100 g
Ricotta - GI 27 · GL 1 per 100 g low fat
Lichte ricotta - GI 15 · GL 1 per 100 g nut butter spread
Ricotta kaas en amandelboter mengsel met vanille - Ricotta van schapenmelkGI 27 · GL 1 per 100 g sheep
- GI 25 · GL 1 per 100 g swiss chardfilling
Snijbiet en magere ricotta kaas mix - Ricotta met vanille-eiwitpoederGI 40 · GL 2.4 per 100 g vanillahigh protein
- GI 55 · GL 7 per 100 g pumpkin spiced
ricotta kaas, pompoenpuree en kruiden - +1 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Verse ricotta kaas opgeklopt met huisgemaakte bessensaus (zonder toegevoegde suiker) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 6 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 4.5 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Geen toegevoegde suiker
- Matige eiwitinhoud
- Bevat antioxidanten uit bessen
- Bevat verzadigd vet
- Matig natriumgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Verse ricotta kaas opgeklopt met huisgemaakte bessensaus (zonder toegevoegde suiker)?
Verse ricotta kaas opgeklopt met huisgemaakte bessensaus (zonder toegevoegde suiker) heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.5; per 100 g is de glycemische lading 3.
Is Verse ricotta kaas opgeklopt met huisgemaakte bessensaus (zonder toegevoegde suiker) goed voor mensen met insulineresistentie?
Verse ricotta kaas opgeklopt met huisgemaakte bessensaus (zonder toegevoegde suiker) heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Ricotta heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Ricotta in deze database heeft Lichte ricotta de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Verse ricotta kaas opgeklopt met huisgemaakte bessensaus (zonder toegevoegde suiker) in de Logi-app, met jouw portie.
