ricotta kaas, pompoenpuree en kruiden
Gemiddelde GI
GL 1.1 per typische eetlepel (15 g) · GL 7 per 100 g
ricotta kaas, pompoenpuree en kruiden heeft een glycemische index van 55, hoger dan gewone Ricotta (27). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 1.1 toe.
Bijgewerkt op 23 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Ricotta
- GI 27 · GL 1 per 100 g
Ricotta - GI 27 · GL 1 per 100 g low fat
Lichte ricotta - GI 15 · GL 1 per 100 g nut butter spread
Ricotta kaas en amandelboter mengsel met vanille - Ricotta van schapenmelkGI 27 · GL 1 per 100 g sheep
- GI 25 · GL 1 per 100 g swiss chardfilling
Snijbiet en magere ricotta kaas mix - Ricotta met vanille-eiwitpoederGI 40 · GL 2.4 per 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · GL 3 per 100 g whipped
Verse ricotta kaas opgeklopt met huisgemaakte bessensaus (zonder toegevoegde suiker) - +1 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
ricotta kaas, pompoenpuree en kruiden is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 12 g |
| Suikers (totaal) | 7 g |
| Natuurlijk | 7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 1.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van ricotta kaas, pompoenpuree en kruiden?
ricotta kaas, pompoenpuree en kruiden heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 1.1; per 100 g is de glycemische lading 7.
Is ricotta kaas, pompoenpuree en kruiden goed voor mensen met insulineresistentie?
ricotta kaas, pompoenpuree en kruiden heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van Ricotta heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Ricotta in deze database heeft Lichte ricotta de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk ricotta kaas, pompoenpuree en kruiden in de Logi-app, met jouw portie.
