Ricotta kaas en amandelboter mengsel met vanille
Lage GI
GL 0.2 per typische eetlepel (15 g) · GL 1 per 100 g
- Goede eiwitinhoud
- Matige verzadigde vetten
Ricotta kaas en amandelboter mengsel met vanille heeft een glycemische index van 15, lager dan gewone Ricotta (27). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.2 toe.
Bijgewerkt op 14 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Ricotta
- GI 27 · GL 1 per 100 g
Ricotta - GI 27 · GL 1 per 100 g low fat
Lichte ricotta - Ricotta van schapenmelkGI 27 · GL 1 per 100 g sheep
- GI 25 · GL 1 per 100 g swiss chardfilling
Snijbiet en magere ricotta kaas mix - Ricotta met vanille-eiwitpoederGI 40 · GL 2.4 per 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · GL 3 per 100 g whipped
Verse ricotta kaas opgeklopt met huisgemaakte bessensaus (zonder toegevoegde suiker) - GI 55 · GL 7 per 100 g pumpkin spiced
ricotta kaas, pompoenpuree en kruiden - +1 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Ricotta kaas en amandelboter mengsel met vanille is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 6 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 22 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 13 g |
| Natrium | 90 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede eiwitinhoud
- Bevat gezonde onverzadigde vetten
- Matige verzadigde vetten
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Ricotta kaas en amandelboter mengsel met vanille?
Ricotta kaas en amandelboter mengsel met vanille heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.2; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Ricotta kaas en amandelboter mengsel met vanille goed voor mensen met insulineresistentie?
Ricotta kaas en amandelboter mengsel met vanille heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Ricotta heeft de laagste glycemische lading?
Ricotta kaas en amandelboter mengsel met vanille heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Ricotta in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Ricotta kaas en amandelboter mengsel met vanille in de Logi-app, met jouw portie.
