Snijbiet en magere ricotta kaas mix
Lage GI
GL 0.2 per typische eetlepel (15 g) · GL 1 per 100 g
- Goede eiwitbron
- Matig natriumgehalte
Snijbiet en magere ricotta kaas mix heeft een glycemische index van 25, lager dan gewone Ricotta (27). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.2 toe.
Bijgewerkt op 18 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Ricotta
- GI 27 · GL 1 per 100 g
Ricotta - GI 27 · GL 1 per 100 g low fat
Lichte ricotta - GI 15 · GL 1 per 100 g nut butter spread
Ricotta kaas en amandelboter mengsel met vanille - Ricotta van schapenmelkGI 27 · GL 1 per 100 g sheep
- Ricotta met vanille-eiwitpoederGI 40 · GL 2.4 per 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · GL 3 per 100 g whipped
Verse ricotta kaas opgeklopt met huisgemaakte bessensaus (zonder toegevoegde suiker) - GI 55 · GL 7 per 100 g pumpkin spiced
ricotta kaas, pompoenpuree en kruiden - +1 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Snijbiet en magere ricotta kaas mix is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 95 kcal |
| Koolhydraten | 4.5 g |
| Suikers (totaal) | 2.1 g |
| Natuurlijk | 2.1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.6 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.1 g |
| Eiwit | 7.5 g |
| Vet | 5.2 g |
| Verzadigd | 2.7 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 210 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede eiwitbron
- Bevat bladgroenten
- Lage glycemische belasting
- Matig natriumgehalte
- Bevat verzadigd vet
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Snijbiet en magere ricotta kaas mix?
Snijbiet en magere ricotta kaas mix heeft een glycemische index van 25 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.2; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Snijbiet en magere ricotta kaas mix goed voor mensen met insulineresistentie?
Snijbiet en magere ricotta kaas mix heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Ricotta heeft de laagste glycemische lading?
Snijbiet en magere ricotta kaas mix heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Ricotta in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Snijbiet en magere ricotta kaas mix in de Logi-app, met jouw portie.
