frambozentaart
Gemiddelde GI
GL 21.7 per 100 g
- Bevat enige vezels en polyfenolen afkomstig van bessen
- Bevat veel toegevoegde suikers en geraffineerde koolhydraten uit het deeg
frambozentaart heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 11 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Graanvrije taartbodemGL 1 per 100 g Deze taart biedt een vergelijkbare dessertbeleving met een aanzienlijk lagere GI van 5 en GL van 1, waardoor de bloedsuikerpiek in vergelijking met de taart wordt geminimaliseerd.
- GL 3 per 100 g Dit biedt een romig, fruitig alternatief met een veel lagere GL van 3, wat helpt om een stabielere bloedsuikerspiegel te behouden.
Verse ricotta kaas opgeklopt met huisgemaakte bessensaus (zonder toegevoegde suiker) - GL 7 per 100 g Pure chocolade met een hoog cacaopercentage is een klassieke, koolhydraatarme dessertvervanger die een rijke smaak biedt met een veel kleinere impact op de bloedsuikerspiegel.
85% cacao pure chocolade
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
frambozentaart is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 280 kcal |
| Koolhydraten | 39.5 g |
| Suikers (totaal) | 20.5 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 14.5 g |
| Vezels | 1.8 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.2 g |
| Eiwit | 3.2 g |
| Vet | 12.2 g |
| Verzadigd | 5.4 g |
| Onverzadigd | 6.8 g |
| Natrium | 220 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat enige vezels en polyfenolen afkomstig van bessen
- Bevat een kleine hoeveelheid eiwit en onverzadigd vet
- Bevat veel toegevoegde suikers en geraffineerde koolhydraten uit het deeg
- Een energierijk dessert met een aanzienlijke hoeveelheid verzadigd vet
- Heeft een matige glycemische belasting en is ongunstig bij insulineresistentie
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van frambozentaart?
frambozentaart heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 21.7 per 100 g.
Is frambozentaart goed voor mensen met insulineresistentie?
frambozentaart heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Graanvrije taartbodem.
Hoe beïnvloedt frambozentaart het bloedsuiker?
frambozentaart heeft een glycemische last van 21.7 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk frambozentaart in de Logi-app, met jouw portie.
