Karpatenkaart
Gemiddelde GI
GL 23 per 100 g
- Bevat wat eiwitten uit eieren en melk
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
Karpatenkaart heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g Dit biedt een romig, bevredigend dessertalternatief met een aanzienlijk lagere GL van 2 vergeleken met de 23 van de cake.
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad - GL 8 per 100 g Dit biedt een zoete, verwennerij terwijl de glycemische impact drastisch wordt verminderd van een GL van 23 naar 8.
Amandelen omhuld met pure chocolade met weinig toegevoegde suikers
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Karpatenkaart is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 290 kcal |
| Koolhydraten | 35 g |
| Suikers (totaal) | 18 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 15 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 14 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat eiwitten uit eieren en melk
- Levert calcium uit banketbakkersroom
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Hoge glycemische belasting
- Ultra-bewerkt dessert
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Karpatenkaart?
Karpatenkaart heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 23 per 100 g.
Is Karpatenkaart goed voor mensen met insulineresistentie?
Karpatenkaart heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Griekse yoghurt met bessen en chiazaad.
Hoe beïnvloedt Karpatenkaart het bloedsuiker?
Karpatenkaart heeft een glycemische last van 23 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Karpatenkaart in de Logi-app, met jouw portie.
