chocoladetaart
Lage GI
GL 21 per 100 g
- Contains some dietary fiber
- High sugar content
chocoladetaart heeft een glycemische index van 38 (Laag).
Bijgewerkt op 19 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Dit biedt een rijke, chocoladeachtige ervaring met een aanzienlijk lagere GL van 1 in vergelijking met 21, wat de impact op de bloedsuikerspiegel minimaliseert.
avocado chocolademousse (met monniksfruit) - GL 4 per 100 g Pure chocolade met een hoog cacaopercentage stilt de trek in zoetigheid en verlaagt de glycemische lading drastisch van 21 naar 4.
Pure chocolade - GL 3 per 100 g Dit cake-achtige alternatief gebruikt amandelmeel om de GL te verlagen naar 3, waardoor het een veel bloedsuikervriendelijkere dessertoptie is.
amandelmeel cacaobasis voor cake
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
chocoladetaart is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 380 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 35 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 30 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 2 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 16 g |
| Verzadigd | 8 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 250 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- High sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed food
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van chocoladetaart?
chocoladetaart heeft een glycemische index van 38 (Laag) en een glycemische lading van 21 per 100 g.
Is chocoladetaart goed voor mensen met insulineresistentie?
chocoladetaart heeft een lage glycemische index (38), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt chocoladetaart het bloedsuiker?
chocoladetaart heeft een glycemische last van 21 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk chocoladetaart in de Logi-app, met jouw portie.
