Zoetigheden
1.699 voedingsmiddelen
Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
appelpannenkoek Gemiddelde GI 65 GL 23.4 / 100 g 4/10 appeltaart met room Gemiddelde GI 65 GL 23.4 / 100 g 2/10 pannenkoeken met hele appel Gemiddelde GI 65 GL 23.4 / 100 g 4/10 Brownies Lage GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
chocoladeschilfers Lage GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
cranberrysaus in blik Gemiddelde GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
frambozenfruitspread Gemiddelde GI 55 GL 24 / 100 g 3/10 
geraspte chocolade Lage GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
KIND reep karamel, amandel & zeezout Gemiddelde GI 55 GL 24 / 100 g 4.5/10 
Maltitol Lage GI 35 GL 24 / 100 g 3/10 mango-passievruchtgelei Hoge GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 
Pannenkoeken Gemiddelde GI 67 GL 24 / 100 g 4/10 pompoenstrudel Gemiddelde GI 65 GL 24 / 100 g 3/10 
Suikervrij chocoladekoekje Lage GI 40 GL 24 / 100 g 4/10 
Maltitolzoetstof Lage GI 35 GL 24.5 / 100 g 3/10 cottage cheese koekje Gemiddelde GI 55 GL 24.8 / 100 g 4/10 
gemberkoekjesroom Lage GI 45 GL 24.8 / 100 g 4/10 Havermoutkoekjes met chiazaad Lage GI 45 GL 24.8 / 100 g 5.5/10 
Pruimen- en pompoenzaadreep Lage GI 45 GL 24.8 / 100 g 6/10 aardbeien-rabarbertaart Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Aardbeientaart Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Amandeltaart Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Appelflap Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 appeltje-vertuta Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Badam halwa Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 bananenbeignet Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 bananencrèmetaart Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
bananentaart Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Barebells eiwitreep coating Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 bereide chocolade Lage GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 bessenpastei met vanille-ijs Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 bladerdeeg met kaas- en aardbeivulling Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 bosbessenpierogi Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
chocolade trifle dessert Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 chocolade-bietencake Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Chocolade-kwarkreep Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 cornetto Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 croissant met room Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Dadels en walnoten mix Lage GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
Droog fruit laddu Lage GI 45 GL 25 / 100 g 5/10 eiwitreep pindakaas pure chocolade Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 3.5/10 fruitdip Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
gebakken volkoren donut (zonder toegevoegde suiker) Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 6.5/10 gelaagd dessert Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
havermoutkoekjes Lage GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 Isomalto-oligosachariden Lage GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 
kaki taart Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 kersenvareniki Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 kersenvertuta Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 kokosmakroon Lage GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 kwarkbroodje Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 kwarkgebak Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Linzer boterspread Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Maanzaadvulling Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Mangovulling Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 mousse taart Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Nakd reep Lage GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 noten- en zadenkoekjes Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 perzik-cobbler Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
pindacrunch Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Pindakaascoating Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 pindakaasglazuur Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
pindakaasroomvulling Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
pistachevulling Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Porto’s Milk’n Berries Cake Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 pretzel eiwitreep Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Proteïne koekjes chocolade-banaan Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 4.5/10 rabarbertaart Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Raffaello Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Raffaello kokos-amandelballetje Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 roomhoorn Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 sesamreep Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Suikervrije pruimencake Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Thaise thee soes Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Witte chocolade met matcha Lage GI 45 GL 25 / 100 g 2.5/10 Yentafo-saus Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 yoghurtcake Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Zoete balletjes met dadels, noten en kokosvlokken Lage GI 45 GL 25 / 100 g 5.5/10 
abrikozenleer Lage GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
barbecuesaus Hoge GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 Blueberry pie Gemiddelde GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 chocolade paaseieren Lage GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 Chocoladecrêpe Gemiddelde GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 chocoladepannenkoeken Gemiddelde GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 crêpe met jam Gemiddelde GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Diabetische wafel Lage GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
fruitvulling Gemiddelde GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
gekarameliseerde banaan Gemiddelde GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 ijssandwich Gemiddelde GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 ijstaart-hapje Gemiddelde GI 65 GL 26 / 100 g 1.5/10 
Johannesbroodpitten (zonder toegevoegde suiker) Lage GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 kersencake Gemiddelde GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Klassieke barbecuesaus Hoge GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 
neproom Gemiddelde GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
okonomiyaki saus Gemiddelde GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
pindakaas druppels Gemiddelde GI 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 pruimencake Gemiddelde GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 vruchtencake Gemiddelde GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Witte chocolade met aardbeiensmaak Lage GI 45 GL 26 / 100 g 2.5/10 Wortel-, aronia- en druivenconcentraten Gemiddelde GI 60 GL 26 / 100 g 2/10 
