yoghurtcake
Gemiddelde GI
GL 25 per 100 g
- matig eiwitgehalte
- hoge glycemische belasting
yoghurtcake heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 25 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 3 per 100 g Dit is een direct, glycemisch lager alternatief voor de originele cake, waardoor de GL aanzienlijk wordt verlaagd van 25 naar 3.
amandelmeel yoghurt cake - GL 2 per 100 g Biedt een vergelijkbare romige textuur en zoet profiel als de originele cake, maar met een veel lagere GL van 2.
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
yoghurtcake is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 38 g |
| Suikers (totaal) | 22 g |
| Natuurlijk | 7 g |
| Toegevoegd | 15 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 3.5 g |
| Onverzadigd | 6.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- matig eiwitgehalte
- bevat wat onverzadigd vet
- hoge glycemische belasting
- veel toegevoegde suikers
- laag vezelgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van yoghurtcake?
yoghurtcake heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 25 per 100 g.
Is yoghurtcake goed voor mensen met insulineresistentie?
yoghurtcake heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is amandelmeel yoghurt cake.
Hoe beïnvloedt yoghurtcake het bloedsuiker?
yoghurtcake heeft een glycemische last van 25 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk yoghurtcake in de Logi-app, met jouw portie.
