abrikozenleer
Lage GI
GL 31.2 per typische stuk (120 g) · GL 26 per 100 g
- bevat fruitvezels
- hoog suikergehalte
abrikozenleer heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 31.2 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 3.2 per 100 g Amandelen bieden een bevredigende crunch met een veel lagere glycemische impact (GL 1 vs 26) en gezonde vetten om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
Amandelen - GL 3 per 100 g Frambozen zijn een vezelrijk, glycemisch laag fruitalternatief (GL 3 vs 26) dat helpt bloedsuikerpieken te voorkomen.
Verse hele frambozen - GL 1 per 100 g Pompoenpitten bieden een voedzame, glycemisch lage snackoptie (GL 1 vs 26) die veel beter is voor insulinebeheer.
Hele pompoenpitten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
abrikozenleer is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 45 g |
| Natuurlijk | 35 g |
| Toegevoegd | 10 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.1 g |
| Onoplosbaar | 4.9 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 20 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat fruitvezels
- bron van kalium
- hoog suikergehalte
- matige glycemische belasting
- bewerkt met toegevoegde suikers
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van abrikozenleer?
abrikozenleer heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 31.2; per 100 g is de glycemische lading 26.
Is abrikozenleer goed voor mensen met insulineresistentie?
abrikozenleer heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt abrikozenleer het bloedsuiker?
abrikozenleer heeft een glycemische last van 26 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk abrikozenleer in de Logi-app, met jouw portie.
