pretzel eiwitreep
Gemiddelde GI
GL 25 per 100 g
- High protein content
- High added sugar
pretzel eiwitreep heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 28 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 3.2 per 100 g Amandelen zorgen voor een bevredigende crunch met een aanzienlijk lagere GL van 3,24 vergeleken met 25, wat helpt om bloedsuikerpieken te voorkomen.
Amandelen met een vleugje zout, zonder toegevoegde suiker - GL 1 per 100 g Pompoenpitten zijn een voedzame, koolhydraatarme snack met een GL van slechts 1, waardoor ze een uitstekend alternatief zijn voor het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel.
Hele pompoenpitten
Vormen van pretzel eiwitreep
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
pretzel eiwitreep is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 45 g |
| Suikers (totaal) | 18 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 14 g |
| Vezels | 6 g |
| Oplosbaar | 2 g |
| Onoplosbaar | 4 g |
| Eiwit | 22 g |
| Vet | 11 g |
| Verzadigd | 5 g |
| Onverzadigd | 6 g |
| Natrium | 500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- High protein content
- Contains dietary fiber
- High added sugar
- Ultra-processed
- High sodium content
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van pretzel eiwitreep?
pretzel eiwitreep heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 25 per 100 g.
Is pretzel eiwitreep goed voor mensen met insulineresistentie?
pretzel eiwitreep heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Amandelen met een vleugje zout, zonder toegevoegde suiker.
Welke vorm van pretzel eiwitreep heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van pretzel eiwitreep in deze database heeft eiwitrijke chocolade pretzel proteïnereep de laagste glycemische lading (17 per 100 g).
Bekijk pretzel eiwitreep in de Logi-app, met jouw portie.
