pruimencake
Gemiddelde GI
GL 26 per 100 g
- Contains fruit (plums)
- High glycemic load
pruimencake heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 27 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Dit biedt een bevredigend, eiwitrijk dessertalternatief met een zeer lage GL van 1, wat veel beter is voor de stabiliteit van de bloedsuikerspiegel dan de originele cake.
Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten - Zelfgemaakte lijnzaadmuffinGL 1.5 per 100 g Deze muffin dient als een vezelrijk, laag-glycemisch alternatief (GL 1,5) dat de trek in gebak stilt zonder de hoge glycemische belasting van de pruimencake.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
pruimencake is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 40 g |
| Suikers (totaal) | 21 g |
| Natuurlijk | 8 g |
| Toegevoegd | 13 g |
| Vezels | 1.8 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.2 g |
| Eiwit | 3.5 g |
| Vet | 4.5 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 3.3 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains fruit (plums)
- Provides some dietary fiber
- High glycemic load
- Contains added sugars
- Moderate processing level
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van pruimencake?
pruimencake heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 26 per 100 g.
Is pruimencake goed voor mensen met insulineresistentie?
pruimencake heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten.
Hoe beïnvloedt pruimencake het bloedsuiker?
pruimencake heeft een glycemische last van 26 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk pruimencake in de Logi-app, met jouw portie.
