Zoetigheden
1.699 voedingsmiddelen
Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Acaciahoning Lage GI 32 GL 26.4 / 100 g 4/10 
appelbrownie Gemiddelde GI 55 GL 26.4 / 100 g 3/10 glutenvrije reep Gemiddelde GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 Amandelcake Gemiddelde GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 amandelkoekje in halvemaanvorm Gemiddelde GI 55 GL 27 / 100 g 2/10 Appelkruimelcake Gemiddelde GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 appeltaartje Gemiddelde GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 
Belgische wafel Hoge GI 76 GL 27 / 100 g 2.5/10 bladerdeeg met pruimen Gemiddelde GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Cannoli Gemiddelde GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
chocolade decoraties Lage GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
chocoladestukjes Lage GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
cranberry relish Gemiddelde GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
cranberrysaus Gemiddelde GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 drumstick ijs Hoge GI 75 GL 27 / 100 g 1.5/10 eclair Hoge GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 fruit turnover Gemiddelde GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Graanvrije chips Gemiddelde GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 Gullón Zero gember-haverkoekjes met pure chocolade Lage GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 
haver, cacao en honing/dadel snack Lage GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
havermoutkoekjes Lage GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
hazelnoot koffiemelk Gemiddelde GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 kersenstrudel Gemiddelde GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Kinder Bueno Gemiddelde GI 55 GL 27 / 100 g 1/10 
mango-papajaspread Gemiddelde GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
melkchocolade coating Lage GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 met pure chocolade omhulde quinoacrisp Lage GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 
Niet-gebakken havermout, dadel en citroen hapjes Lage GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
perzik chutney Gemiddelde GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 peyek pindakoekje Gemiddelde GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 profiteroles Hoge GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 pruimencake met kruimeldeeg Gemiddelde GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Schwarzwalder kirschtaart Gemiddelde GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Sev Gemiddelde GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
shortbread koekjes Lage GI 45 GL 27 / 100 g 4/10 
Spinazietaart met zwarte bessenroom Gemiddelde GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 tapiocaparels Hoge GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 taroballen Gemiddelde GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Tres leches-cake Hoge GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
Wafel Hoge GI 76 GL 27 / 100 g 3/10 Warabimochi Hoge GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
Witte chocolade Lage GI 45 GL 27 / 100 g 1/10 witte chocolade noten Gemiddelde GI 55 GL 27 / 100 g 2/10 
Chocolade stukjes Lage GI 45 GL 27.4 / 100 g 2/10 
dadels en notenreep (zonder toegevoegde suiker) Lage GI 50 GL 27.5 / 100 g 5.5/10 Aroniasapconcentraat Lage GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 azukibonenpasta Lage GI 50 GL 28 / 100 g 3/10 Chocoladedruppels Lage GI 45 GL 28 / 100 g 2/10 
dadels en notenpasta (minimale zoetstof) Lage GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
Dadels gevuld met natuurlijke pindakaas Lage GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 huisgemaakte noten- en dadelreep Lage GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
kettle chips Lage GI 54 GL 28 / 100 g 2/10 maaltijdvervangende reep Gemiddelde GI 55 GL 28 / 100 g 4/10 Maxi King reep Gemiddelde GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Napoleontaart Hoge GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
praliné Gemiddelde GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 pruimenpasta Gemiddelde GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 
roombroodje Hoge GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Sesam laddu Lage GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
truffelvulling Lage GI 50 GL 28 / 100 g 2/10 Yokebe chocoladepoeder Gemiddelde GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 
aardbeivulling Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 amandelmacaronbasis Gemiddelde GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 ananas upside-down cake Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Appeljam Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 appeltaartmeringue Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 bessentaart Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Carob reep Lage GI 49 GL 29 / 100 g 5/10 
cheesecake donut Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 cheesecakevulling Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 chips Gemiddelde GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 
Chocoladecroissant Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 citroentaart Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Dadels met pure chocolade Lage GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 Daimtaart Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 
dipsaus Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Donauwelle Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Frambozen proteïnepuddingmix Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 fruitgebak Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 gezouten aardappelchips Gemiddelde GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 
halfzoete chocoladechips Lage GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 
kaneel pannenkoeken Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 kersenflap Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 kersentopping Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Key lime pie Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Kirkland trailmix Gemiddelde GI 55 GL 29 / 100 g 3/10 
Koekjes zonder toegevoegde suiker Lage GI 45 GL 29 / 100 g 4.5/10 
Kokosstukjes Gemiddelde GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 Kruipbraamjam Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 kwarkbal Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 kwarkbollen Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 kwarkgebak Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
maraschino-kers Hoge GI 70 GL 29 / 100 g 2/10 
mille-feuille Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 mochi-ijs Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Natuurlijke perzikessentie Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 sesamrepen Gemiddelde GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 
speltbloem gebak met jam Gemiddelde GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 suikervrije wafelkoekjes Lage GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 Ube halaya Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
