shortbread koekjes
Lage GI
GL 32.4 per typische stuk (120 g) · GL 27 per 100 g
- geen toegevoegde suiker
- zeer hoog verzadigd vet
shortbread koekjes heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 32.4 toe.
Bijgewerkt op 12 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g Almond flour provides more fiber, protein, and healthy fats, supporting better blood sugar control.
Koekjes gemaakt met amandelmeel en natuurlijke zoetstoffen (stevia/erythritol) - GL 2 per 100 g This option is lower in processed carbs, higher in protein and fiber, and has a lower glycemic impact.
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
shortbread koekjes is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 480 kcal |
| Koolhydraten | 60 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 28 g |
| Verzadigd | 17 g |
| Onverzadigd | 11 g |
| Natrium | 250 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- geen toegevoegde suiker
- matig glycemische index
- bevat wat onverzadigd vet
- zeer hoog verzadigd vet
- hoge glycemische belasting
- laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van shortbread koekjes?
shortbread koekjes heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 32.4; per 100 g is de glycemische lading 27.
Is shortbread koekjes goed voor mensen met insulineresistentie?
shortbread koekjes heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt shortbread koekjes het bloedsuiker?
shortbread koekjes heeft een glycemische last van 27 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk shortbread koekjes in de Logi-app, met jouw portie.
