citroen shortbread koekjes
Gemiddelde GI
GL 50.4 per typische stuk (120 g) · GL 42 per 100 g
- Bron van snelle energie
- Hoog in toegevoegde suikers
citroen shortbread koekjes heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 50.4 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 8 per 100 g This offers a satisfying, crunchy sweet treat with a significantly lower glycemic load of 8 compared to 42.
Amandelen omhuld met pure chocolade met weinig toegevoegde suikers - GL 6 per 100 g This provides a warm, naturally sweet alternative that keeps the glycemic load low at 6.
gebakken appels met kaneel
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
citroen shortbread koekjes is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 480 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 28 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 25 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 22 g |
| Verzadigd | 13 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 220 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bron van snelle energie
- Bevat enkele boterafgeleide vitaminen
- Hoog in toegevoegde suikers
- Hoge glycemische belasting
- Ultrabewerkt
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van citroen shortbread koekjes?
citroen shortbread koekjes heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 50.4; per 100 g is de glycemische lading 42.
Is citroen shortbread koekjes goed voor mensen met insulineresistentie?
citroen shortbread koekjes heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Amandelen omhuld met pure chocolade met weinig toegevoegde suikers.
Hoe beïnvloedt citroen shortbread koekjes het bloedsuiker?
citroen shortbread koekjes heeft een glycemische last van 42 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk citroen shortbread koekjes in de Logi-app, met jouw portie.
