cheesecake donut
Gemiddelde GI
GL 34.8 per typische stuk (120 g) · GL 29 per 100 g
- eiwitgehalte uit hüttenkäse
- hoge glycemische belasting
cheesecake donut heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 34.8 toe.
Bijgewerkt op 17 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 14.4 per 100 g They have a lower glycemic load and virtually no added sugar.
Volkoren gistcake met erythritol - GL 1 per 100 g Lower glycemic index thanks to oat fiber and natural sweetness from banana.
Hüttenkäse en ei pannenkoek - GL 10 per 100 g They contain more fiber and protein and do not cause a rapid increase in blood sugar levels.
gebakken donut
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
cheesecake donut is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 45 g |
| Suikers (totaal) | 20 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 15 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 18 g |
| Verzadigd | 8 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 250 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- eiwitgehalte uit hüttenkäse
- aanwezigheid van een kleine hoeveelheid vezels
- hoge glycemische belasting
- hoog toegevoegde suikergehalte
- hoog verzadigd vetgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van cheesecake donut?
cheesecake donut heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 34.8; per 100 g is de glycemische lading 29.
Is cheesecake donut goed voor mensen met insulineresistentie?
cheesecake donut heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Volkoren gistcake met erythritol.
Hoe beïnvloedt cheesecake donut het bloedsuiker?
cheesecake donut heeft een glycemische last van 29 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk cheesecake donut in de Logi-app, met jouw portie.
