Appelkruimelcake
Gemiddelde GI
GL 27 per 100 g
- Contains some dietary fiber
- High added sugar content
Appelkruimelcake heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 4 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Deze vervanging verlaagt de GL aanzienlijk van 27 naar 1, wat zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel met veel eiwitten en gezonde vetten.
Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten - GL 8 per 100 g Dit biedt een vergelijkbare 'muffin'-ervaring, maar gebruikt amandelmeel om de GL drastisch te verlagen van 27 naar 8.
Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker) - GL 5.5 per 100 g Dit vangt de warme, gekruide appelsmaak van het originele dessert, terwijl de GL wordt verlaagd van 27 naar 5,48.
gebakken appels met kaneel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Appelkruimelcake is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 42 g |
| Suikers (totaal) | 22 g |
| Natuurlijk | 9 g |
| Toegevoegd | 13 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 2.8 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 5.2 g |
| Onverzadigd | 4.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some dietary fiber
- Provides fruit-derived micronutrients
- High added sugar content
- High glycemic load
- Moderately high in saturated fat
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Appelkruimelcake?
Appelkruimelcake heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 27 per 100 g.
Is Appelkruimelcake goed voor mensen met insulineresistentie?
Appelkruimelcake heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten.
Hoe beïnvloedt Appelkruimelcake het bloedsuiker?
Appelkruimelcake heeft een glycemische last van 27 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Appelkruimelcake in de Logi-app, met jouw portie.
