praliné
Gemiddelde GI
GL 33.6 per typische stuk (120 g) · GL 28 per 100 g
praliné heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 33.6 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 4 per 100 g Pure chocolade biedt een vergelijkbare verwenervaring terwijl de glycemische belasting aanzienlijk wordt verlaagd van 28 naar 4.
Pure chocolade - GL 1 per 100 g Pecannoten bieden een bevredigende crunch en een nootachtig smaakprofiel dat vergelijkbaar is met praliné, maar met een verwaarloosbare glycemische belasting van 1.
Geroosterde pecannoten zonder toegevoegde suiker of olie - GL 2.4 per 100 g Geroosterde hazelnoten zorgen voor het kernsmaakelement van praliné met een veel lagere glycemische impact (GL 1 versus 28).
Gemengde noten (rauw)
Vormen van praliné
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
praliné is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 550 kcal |
| Koolhydraten | 50 g |
| Suikers (totaal) | 45 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 40 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 36 g |
| Verzadigd | 10 g |
| Onverzadigd | 24 g |
| Natrium | 30 mg |
Verwerkingsgraad
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van praliné?
praliné heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 33.6; per 100 g is de glycemische lading 28.
Is praliné goed voor mensen met insulineresistentie?
praliné heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Pure chocolade.
Welke vorm van praliné heeft de laagste glycemische lading?
praliné heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van praliné in deze database (28 per 100 g).
Bekijk praliné in de Logi-app, met jouw portie.
