Bajadera
Gemiddelde GI
GL 33 per 100 g
- Bevat enkele onverzadigde vetten
- Extreem hoog gehalte aan toegevoegde suikers
Bajadera heeft een glycemische index van 60, hoger dan gewone praliné (55).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 8 per 100 g Biedt gezonde vetten en vezels, die de glycemische respons aanzienlijk verlagen in vergelijking met snacks met geraffineerde suiker.
Amandelen omhuld met pure chocolade met weinig toegevoegde suikers - GL 2 per 100 g De combinatie van hoogwaardige eiwitten en vezels uit bessen minimaliseert insulinepieken in vergelijking met bewerkte zoetigheden.
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad
Vormen van praliné
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Bajadera is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 540 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 48 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 45 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 34 g |
| Verzadigd | 14 g |
| Onverzadigd | 18 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat enkele onverzadigde vetten
- Matig eiwitgehalte
- Extreem hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Hoge glycemische belasting (33)
- Aanzienlijk gehalte aan verzadigde vetten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Bajadera?
Bajadera heeft een glycemische index van 60 (Matig) en een glycemische lading van 33 per 100 g.
Is Bajadera goed voor mensen met insulineresistentie?
Bajadera heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Amandelen omhuld met pure chocolade met weinig toegevoegde suikers.
Welke vorm van praliné heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van praliné in deze database heeft praliné de laagste glycemische lading (28 per 100 g).
Bekijk Bajadera in de Logi-app, met jouw portie.
