Geroosterde pecannoten zonder toegevoegde suiker of olie
Lage GI
GL 1.2 per typische stuk (120 g) · GL 1 per 100 g
- Rijk aan onverzadigde vetten
- Hoge energiedichtheid
Geroosterde pecannoten zonder toegevoegde suiker of olie heeft een glycemische index van 10, gelijk aan gewone pecannoten (10). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 1.2 toe.
Bijgewerkt op 9 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van pecannoten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Geroosterde pecannoten zonder toegevoegde suiker of olie is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 691 kcal |
| Koolhydraten | 13.9 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 9.6 g |
| Oplosbaar | 2.9 g |
| Onoplosbaar | 6.7 g |
| Eiwit | 9.2 g |
| Vet | 72 g |
| Verzadigd | 6.2 g |
| Onverzadigd | 63 g |
| Natrium | 0 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan onverzadigde vetten
- Rijk aan vezels
- Lage glycemische impact
- Hoge energiedichtheid
- Matige hoeveelheid verzadigd vet
- Laag eiwitgehalte vergeleken met andere noten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Geroosterde pecannoten zonder toegevoegde suiker of olie?
Geroosterde pecannoten zonder toegevoegde suiker of olie heeft een glycemische index van 10 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 1.2; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Geroosterde pecannoten zonder toegevoegde suiker of olie goed voor mensen met insulineresistentie?
Geroosterde pecannoten zonder toegevoegde suiker of olie heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van pecannoten heeft de laagste glycemische lading?
Geroosterde pecannoten zonder toegevoegde suiker of olie heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van pecannoten in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Geroosterde pecannoten zonder toegevoegde suiker of olie in de Logi-app, met jouw portie.
