Pecannoten ongezouten
Lage GI
GL 1.5 per typische kop (150 g) · GL 1 per 100 g
- Zeer lage glycemische last
- Hoge calorische dichtheid
Pecannoten ongezouten heeft een glycemische index van 10, gelijk aan gewone pecannoten (10). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van pecannoten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Pecannoten ongezouten is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 691 kcal |
| Koolhydraten | 13.9 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 9.6 g |
| Oplosbaar | 2.9 g |
| Onoplosbaar | 6.7 g |
| Eiwit | 9.2 g |
| Vet | 71.9 g |
| Verzadigd | 6.2 g |
| Onverzadigd | 63 g |
| Natrium | 0 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische last
- Goede bron van vezels
- Hoge calorische dichtheid
- Hoog totaal vetgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Pecannoten ongezouten?
Pecannoten ongezouten heeft een glycemische index van 10 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Pecannoten ongezouten goed voor mensen met insulineresistentie?
Pecannoten ongezouten heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van pecannoten heeft de laagste glycemische lading?
Pecannoten ongezouten heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van pecannoten in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Pecannoten ongezouten in de Logi-app, met jouw portie.
