Acaciahoning
Lage GI
GL 3.9 per typische eetlepel (15 g) · GL 26 per 100 g
- Laag verwerkingsniveau
- Zeer hoog suikergehalte
Acaciahoning heeft een glycemische index van 32, lager dan gewone Bloemenhoning (58). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 3.9 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- geen GI Allulose biedt een vergelijkbaar zoetprofiel als honing met een GI van 0 en een GL van 0, waardoor de bloedsuikerpiek die gepaard gaat met de GL van 26 van honing wordt voorkomen.
Allulose - geen GI Monniksvrucht-extract is een glycemisch-vrij alternatief dat de aanzienlijke glycemische belasting van honing elimineert.
monniksvrucht zoetstof - geen GI Stevia is een natuurlijke, calorievrije zoetstof die de bloedsuikerspiegel niet beïnvloedt, in tegenstelling tot de hoge GL van acaciahoning.
Stevia puur extract - GL 1 per 100 g Erythritol heeft een verwaarloosbare GI van 1 en een GL van 0, waardoor het een veel stabielere keuze is voor bloedsuikerbeheer in vergelijking met honing.
Erythritol
Vormen van Bloemenhoning
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Acaciahoning is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 80.3 g |
| Suikers (totaal) | 79.6 g |
| Natuurlijk | 79.6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.2 g |
| Oplosbaar | 0.1 g |
| Onoplosbaar | 0.1 g |
| Eiwit | 0.3 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 4 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag verwerkingsniveau
- Lagere glycemische index vergeleken met tafelsuiker
- Zeer hoog suikergehalte
- Hoge glycemische belasting
- Minimale vezels en eiwitten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Acaciahoning?
Acaciahoning heeft een glycemische index van 32 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 3.9; per 100 g is de glycemische lading 26.
Is Acaciahoning goed voor mensen met insulineresistentie?
Acaciahoning heeft een lage glycemische index (32), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Bloemenhoning heeft de laagste glycemische lading?
Acaciahoning heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Bloemenhoning in deze database (26 per 100 g).
Bekijk Acaciahoning in de Logi-app, met jouw portie.
