Dadels gevuld met natuurlijke pindakaas
Lage GI
GL 33.6 per typische stuk (120 g) · GL 28 per 100 g
Dadels gevuld met natuurlijke pindakaas heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 33.6 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Een handvol walnoten en een blokje pure chocolade (>85% cacao)GL 2 per 100 g Dit biedt een bevredigende, knapperige en zoete ervaring met een aanzienlijk lagere GL van 2 in vergelijking met 28, waardoor de impact op de bloedsuikerspiegel wordt geminimaliseerd.
- GL 4 per 100 g Hoogwaardige pure chocolade biedt een rijke, verwennerij met een veel lagere GL van 4, waardoor de scherpe glucosepiek die gepaard gaat met dadels wordt voorkomen.
Pure chocolade - Verse selderijstengels met natuurlijke amandelpastaGL 1 per 100 g Deze vervanging behoudt de bevredigende combinatie van crunch en notenpasta, terwijl de glycemische lading drastisch wordt verlaagd van 28 naar 1.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Dadels gevuld met natuurlijke pindakaas is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 340 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 40 g |
| Natuurlijk | 40 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.1 g |
| Onoplosbaar | 4.9 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 7.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Dadels gevuld met natuurlijke pindakaas?
Dadels gevuld met natuurlijke pindakaas heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 33.6; per 100 g is de glycemische lading 28.
Is Dadels gevuld met natuurlijke pindakaas goed voor mensen met insulineresistentie?
Dadels gevuld met natuurlijke pindakaas heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Dadels gevuld met natuurlijke pindakaas het bloedsuiker?
Dadels gevuld met natuurlijke pindakaas heeft een glycemische last van 28 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Dadels gevuld met natuurlijke pindakaas in de Logi-app, met jouw portie.
