Een handvol walnoten en een blokje pure chocolade (>85% cacao)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Een handvol walnoten en een blokje pure chocolade (>85% cacao) heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere nuts scoort Een handvol walnoten en een blokje pure chocolade (>85% cacao) tot de laagste op glycemische index.
Een handvol walnoten en een blokje pure chocolade (>85% cacao) is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog gehalte aan gezonde onverzadigde vetten
- ✓ Lage glycemische index
- ✓ Bron van vezels en magnesium
- ✗ Hoog in calorieën
- ✗ Bevat verzadigde vetten
- ✗ Mogelijke aanwezigheid van sporen suiker in chocolade
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 590 kcal |
| Koolhydraten | 18g |
| Suikers (totaal) | 4g |
| Natuurlijk | 4.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 10g |
| Oplosbaar | 3g |
| Onoplosbaar | 7g |
| Eiwit | 11g |
| Vet | 53g |
| Verzadigd | 10g |
| Onverzadigd | 41g |
| Natrium | 5mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Een handvol walnoten en een blokje pure chocolade (>85% cacao)?
Een handvol walnoten en een blokje pure chocolade (>85% cacao) heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Een handvol walnoten en een blokje pure chocolade (>85% cacao) goed voor mensen met insulineresistentie?
Een handvol walnoten en een blokje pure chocolade (>85% cacao) heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Een handvol walnoten en een blokje pure chocolade (>85% cacao) het bloedsuiker?
Een handvol walnoten en een blokje pure chocolade (>85% cacao) heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →