gekarameliseerde walnoten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
gekarameliseerde walnoten heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 18 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere nuts scoort gekarameliseerde walnoten tot de laagste op glycemische index.
gekarameliseerde walnoten is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 4/10
Waarom deze score?
- ✓ bevat gezonde onverzadigde vetten
- ✓ matig eiwitgehalte
- ✗ zeer veel toegevoegde suiker
- ✗ matige glycemische belasting
- ✗ lage vezelinhoud voor een notenproduct
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 500 kcal |
| Koolhydraten | 40g |
| Suikers (totaal) | 35g |
| Natuurlijk | 5.0g |
| Toegevoegd | 30g |
| Vezels | 3g |
| Oplosbaar | 0.9g |
| Onoplosbaar | 2.1g |
| Eiwit | 8g |
| Vet | 35g |
| Verzadigd | 3g |
| Onverzadigd | 30g |
| Natrium | 10mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gekarameliseerde walnoten?
gekarameliseerde walnoten heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 18 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is gekarameliseerde walnoten goed voor mensen met insulineresistentie?
gekarameliseerde walnoten heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gekarameliseerde walnoten het bloedsuiker?
gekarameliseerde walnoten heeft een glycemische last van 18 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →